Ernährung, Mahlzeiten, Gesundheit

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist mir wichtig, daher koche ich und oder mein Mann selbst. Das Mittagessen besteht in der Regel aus mindestens 2 Komponenten und bietet den Kindern immer eine Auswahl. Je nach Alter der Kinder können sie auch schon bei der Zubereitung mithelfen.

Das Essen ist für die Kinder stets freiwillig, jedoch lege ich Wert darauf, dass wir alle zusammen am Tisch sitzen (sofern die Schlafzeiten dies zulassen). Eine gute Tischkultur ist ein weiterer Bereich, der mir bei meiner Arbeit am Herzen liegt. Mit zunehmendem Alter werden die Kinder daher auch an den Gebrauch von Messer und Gabel herangeführt. Jüngere Kinder dürfen noch mit den Händen essen.
Natürlich kann es nicht jeden Tag das Lieblingsessen eines jeden Kindes geben, aber hin und wieder schon. Wenn Ihr Kind ein absolutes Lieblingsessen hat und dies in unser Ernährungskonzept passt und nicht zu zeitaufwendig ist, würde ich mich freuen, wenn Sie mir das Rezept mitbringen würden! So kann sich jedes Kind zu besonderen Anlässen sein Lieblingsessen wünschen.
Um den Kindern den Erhalt des natürlichen Sättigungsgefühls zu ermöglichen, leite ich mit der Zeit an, den Teller zunehmend selbstständig zu befüllen. Die Menge richtig einzuschätzen kann erst nach diesem wichtigen Schritt gelernt werden und ist Teil des Ziels, selbständig zu essen. Der Teller muss nicht leer gegessen werden, wer satt ist, ist satt. Selbstverständlich gibt es auch bei uns Marmelade, Honig oder Nutella zum Frühstück und hin und wieder Süßigkeiten oder Knabbereien, oder zum Mittagessen, wenn es mal schnell gehen muss, eine Dosensuppe mit einer weiteren Sättigungsbeilage wie Brot oder Nudeln.

Die Kinder haben jeden Morgen die Möglichkeit in der Zeit von 8:00 Uhr – 8:30 Uhr gemeinsam zu frühstücken. Bitte beachten Sie diese festen Zeiten bei ihrer „Bring-Planung“, denn diese Zeit ist nicht individuell verschiebbar. Ausnahmen muss man besprechen.
Ab 10:00 Uhr bis 10:20 Uhr werden wir nochmals eine Kleinigkeit zu uns nehmen wie eine Banane oder auch mal einen Keks.
Die Mittagessenzeiten richten sich nach den Schlafgewohnheiten der Kinder, finden aber in der Regel zwischen 11:30 Uhr und 12:30 Uhr statt.
Um 15:00 Uhr biete ich den Kindern dann noch einen kleinen Imbiss in Form von Joghurt, Rohkost, Obst, Keksen oder ähnlichem.

In der Küche hat jedes Kind ein eigenes Fach, in dem sich jeden Tag ein frisches Handtuch und ein frischer Waschlappen zum Mundabwischen bzw. Lätzchen befinden.
Zum Geburtstag Ihres Kindes können Sie gerne einen Geburtstagskuchen mitbringen.

Über Lebensmittelunverträglichkeiten, Allergien, Schluckschwierigkeiten oder Säuglingskost informieren Sie mich bitte bereits vor der Eingewöhnung.
Wenn Sie mir Ihre E-Mail Adresse hinterlegen, sende ich Ihnen wöchentlich den Speiseplan zu.

Die Verpflegung ist im Kostenbeitrag intigriert.